Psico-coaching deportivo

 

Estas sesiones consisten en hacer ejercicio y recibir atención psicológica al mismo tiempo. Te acompaña tu psicóloga especializada en deporte y

las sesiones pueden consistir tanto en un entrenamiento duro como en una caminata tranquila, porque están adaptadas a tus necesidades y

especialmente diseñadas para ti. Mediante las sensaciones que experimentas en tu propio cuerpo, vives en primera persona nuevos desafíos, te

motivas, aprendes a adaptarte a los cambios, a superar retos, desafiar creencias limitantes, etc. 

 

                                                                                                                                                    

OBJETIVOS:

- Aumentar el bienestar

- Mejorar la capacidad funcional física y psicológica.                                                                

- Tonificar y fortalecer la musculatura.

- Afrontamiento positivo y motivación.

- Instaurar hábitos saludables y mejorar la calidad de vida.

- Trabajar dificultades y crear alternativas.

 

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Cualquier persona que quiera disfrutar de un espacio para sí misma, donde poder trabajar de manera más distendida sus preocupaciones y emociones sumando los beneficios del deporte.

 

Especialmente indicado para:

- Personas que quieran iniciar una actividad y crear nuevos hábitos

- Personas que después de pasar por una intervención necesitan acomodarse a sus nuevas posibilidades, imagen, movilidad, etc. 

- Mujeres con menopausia para prevenir la osteoporosis y adaptarse a una etapa de cambios.

- Mujeres en post-parto. 

- Mujeres y hombres con cáncer están en proceso de reestructurar su vida

 

DINÁMICA:

Sesiones al aire libre, en sala o en nuestro despacho. Sesiones de 1h.  

Social

 

Contacto

Gala Placidia 8-10, 5to piso
08006 Barcelona
P: 93 178 35 37 - 666 28 93 15
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*Es posible concertar horas de lunes a sábado. Se ruega avisar con 24hs de antelación en caso de no poder asistir.