Domingo, 25 Marzo 2012 00:00

Encontrar un propósito

Encontrar un propósito en la vida puede resultar algo realmente difícil, sobre todo si nuestro entorno nos manda todo tipo de mensajes y señales de que sólo vale la pena hacer cierto tipo de cosas. Si piensas que encontrar un propósito en tu vida es realmente tan duro es muy probable que ya hayas descartado la idea de alcanzar el éxito en un proyecto. Esto sería un error. Olvidas que no hay un sólo tipo de éxito. Un proceso de coaching te ayudará en primer lugar a analizar tus necesidades como individuo. Muchas veces nos ocurre que no podemos apreciar realmente nuestras habilidades.

Muchas personas acaban en un determinado trabajo o profesión porque sus padres les han obligado a estudiar. Quizás tienen un puesto de trabajo asegurado y esta comodidad les llevó por un camino que ahora se dan cuenta que no es suficiente. En muchos de estos casos puede ocurrir que se sienta una especie de vacío interior, que será la base de muchos problemas derivados (ansiedad, angustia, problemas con la familia, insomnio, etc.)

¿Si no trabajaras en lo que trabajas ahora, qué estarías haciendo?

Publicado en Coaching
Viernes, 20 Diciembre 2013 00:00

Cómo fijar objetivos

Fijar objetivos

Estamos en una época de interminables despedidas: las de empresas, la de los amigos, las de aquellos tíos a los que nunca visitamos durante el año y que parece que ahora nos toca hacerlo sí o sí.

Muchas personas para la noche de fin de año se proponen cambiar algunas cosas de su vida. Son típicas en estas listas: dejar de fumar, adelgazar, hacer más ejercicio que este año que pasó, leer más, ser fiel a mi pareja, buscar un trabajo donde me sienta mejor…(gracias a vuestras sugerencias mandadas por fb). Pero ya es archi-conocido el fenómeno de que todas estas buenas intenciones, quedan en eso, en intenciones…pasajeras…

Siempre insisto a mis coachees, a la hora de negociar lo que harán entre sesiones, que se propongan una acción, por pequeña que sea, y que la lleven a cabo. Por el contrario, cuando pensamos que sería beneficioso para nosotros hacer algo y nos dejamos absorber por la vorágine del día a día, nos estamos fallando. Por más pequeño que sea este mini-fracaso, nuestra autoestima se deteriora poquito a poquito. Tengo la sensación de que no cumplo. Si quieres hacer algo: hazlo. Si dudas de tu capacidad para hacerlo, revisa los recursos de los que dispones.

Publicado en Coaching
Martes, 26 Febrero 2013 00:00

Pensamiento Positivo

¿Cómo diferenciamos a una persona optimista de una pesimista? Seguro que a muchos les vendrá a la cabeza aquella metáfora que dice “el pesimista es el que ve el vaso medio vacío y el optimista aquel que ve el vaso medio lleno”.

La psicología positiva es una rama de la psicología que estudia los factores psicológicos que pueden determinar nuestra felicidad. Según esta perspectiva, todos los humanos tenemos unas fortalezas (conocidas por nosotros o no) y si conseguimos contactar con ellas nos acercaremos al sentimiento de plenitud.

Afortunadamente hoy disponemos de más elementos para distinguir las dos actitudes y así poder modelar nuestro comportamiento, porque al fin y al cabo ¿Tú qué quieres ser, pesimista u optimista? Es cuestión de aprender…¡Y de proponérselo!

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