Viernes, 10 Junio 2011 00:00

Toma cartas en el asunto

Como psicóloga a menudo invito a mis pacientes a poner su vida en orden en todos los aspectos antes de dar por acabado el tratamiento. Muchas veces aparecen durante el trascurso de la terapia temas por tratar que no tienen que ver con el motivo de consulta original.

Este fue el caso de Marta, que acudió a mí porque llevaba muy mal la reciente separación de su pareja. El proceso de duelo por el que pasaba por momentos parecía no ser del todo normal y, como es habitual en estos casos, la persona siente que nunca se acabará el sufrimiento. Con el trabajo terapéutico que realizamos, ha alcanzado una mejoría muy notable. Su tristeza se fue aplacando poco a poco y fue capaz de ir rehaciendo su vida a su gusto. En este caso, el rehacer su vida, implicaba realizar cambios importantes, partiendo casi desde cero (cambio de casa, cambio de trabajo porque trabajaban juntos, desarrollar nuevas amistades ya que las antiguas eran un grupo de parejas, etc.). Como parte de este trabajo hemos revisado e investigando juntas sus debilidades, sus fortalezas, sus gustos y sus valores. Reflexionando Marta se dio cuenta de lo poco a gusto se sentía con su cuerpo, al que no valoraba en absoluto y al que sentía más como un estorbo que otra cosa. El sobrepeso que tenía creo la hacía preferir olvidar ese tema.

En este caso mi decisión era no dar por terminado el tratamiento por mi parte hasta no asegurarnos de que ella realmente había conseguido tomar cartas en el asunto, tal como lo hizo. Creo que como terapeutas tenemos la obligación de promover un nivel de salud global, recordando que mente y cuerpo son uno, que somos nosotros. No podemos idealizar a una de estas partes en detrimento de la otra.

No estamos totalmente bien hasta que no nos sentimos totalmente bien.

Mi invitación es a que te preguntes ¿Soy todo lo feliz que puedo ser?

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