Romper relación pareja

"Cuando rompemos una relación de pareja deberíamos ir todos al psicólogo". Esta afirmación corresponde a la Psicóloga Silvia Congost publicada en la vanguardia. http://www.lavanguardia.com/vida/20130711/54376678501/rompemos-relacion-deberiamos-ir-todos-psicologo.html

La nota es mucho más rica que el título sensacionalista. No estoy de acuerdo con esta afirmación, ya que no es necesario un psicólogo para cada crisis vital. Hay muchas que se superan en soledad y de manera satisfactoria.

En lo que coincido es en que, después de una ruptura, es útil y provechoso que nos preguntemos qué ha ocurrido. No sirve buscar culpables, no se trata de eso. Se trata de revisar el rol que hemos tenido, ajustar expectativas para la nueva etapa y aprender de la experiencia.

Comparto el resto de la nota. Creo que nos permite reflexionar  mucho. Personalmente...ya he encargado el libro ;)

Viernes, 28 Junio 2013 00:00

¿Qué es la felicidad?

Escrito por

Que es felicidad?

¿Soy feliz? ¿Qué hay que hacer para ser feliz?

Algunos afirman con total certeza que la felicidad no existe. Al contrario, en mi opinión, una vida feliz es la meta de toda persona. Y es absolutamente alcanzable. Una buena vida no se puede definir por lo que has conseguido tener materialmente, ni por tu estado civil o familiar, laboral, etc.

Yo creo que una buena vida es aquella que es una vida feliz.

La felicidad es un estado, no es una emoción. Es un rasgo estable en una personalidad y no implica que no haya, en una vidad feliz, momentos de tristeza.
La felicidad es escurridiza y está, según los científicos, en los momentos y gestos más pequeños de nuestra existencia.

Os recomiendo el libro Pequeñas grandes cosas, del médico barcelonés Albert Figueras (con prólogo de Lucía Etxebarría, que me encanta), donde comenta los placebos personales que nos construimos para acercarnos a esta felicidad. Según él mismo, las ideas clave de este libro son:

  • Hay momentos en el día a día de nuestra existencia en los que nos sentimos bien. la felicidad que tanto anhelamos todos los seres humanos -y de la que tanto se han ocupado filósofos, escritores, cineastas, sacerdotes y publicistas desde el origen de todo- es, simplemente, esto.
  • Dicho bienestar está limitado en el tiempo, y lo percibimos como tal por contraste: va precedido y está seguido de momentos en los que no nos sentimos tan bien.
  • Por fortuna, estos momentos de felicidad son efímeros, puesto que el cerebro tiene una manera especial de operar: si algún estímulo dura demasiado, dejamos de prestarle atención o no lo encontramos tan placentero. Dos semanas de felicidad 24/24 horas se volverían insoportables.
  • Muchas veces, la felicidad es sutil y se encuentra en los detalles; estos momentos se nos pueden escapar para siempre si no prestamos atención suficiente a lo que está aconteciendo a nuestro alrededor. Por ejemplo, si vamos montados en el avión de la prisa o si optamos por establecer relaciones superficiales con los demás.

Entonces a tí ¿Qué te hace falta para ser feliz?

Social

 

Contacto

Gala Placidia 8-10, 5to piso
08006 Barcelona
P: 93 178 35 37 - 666 28 93 15
Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

*Es posible concertar horas de lunes a sábado. Se ruega avisar con 24hs de antelación en caso de no poder asistir.