Viernes, 28 Junio 2013 00:00

¿Qué es la felicidad?

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Que es felicidad?

¿Soy feliz? ¿Qué hay que hacer para ser feliz?

Algunos afirman con total certeza que la felicidad no existe. Al contrario, en mi opinión, una vida feliz es la meta de toda persona. Y es absolutamente alcanzable. Una buena vida no se puede definir por lo que has conseguido tener materialmente, ni por tu estado civil o familiar, laboral, etc.

Yo creo que una buena vida es aquella que es una vida feliz.

La felicidad es un estado, no es una emoción. Es un rasgo estable en una personalidad y no implica que no haya, en una vidad feliz, momentos de tristeza.
La felicidad es escurridiza y está, según los científicos, en los momentos y gestos más pequeños de nuestra existencia.

Os recomiendo el libro Pequeñas grandes cosas, del médico barcelonés Albert Figueras (con prólogo de Lucía Etxebarría, que me encanta), donde comenta los placebos personales que nos construimos para acercarnos a esta felicidad. Según él mismo, las ideas clave de este libro son:

  • Hay momentos en el día a día de nuestra existencia en los que nos sentimos bien. la felicidad que tanto anhelamos todos los seres humanos -y de la que tanto se han ocupado filósofos, escritores, cineastas, sacerdotes y publicistas desde el origen de todo- es, simplemente, esto.
  • Dicho bienestar está limitado en el tiempo, y lo percibimos como tal por contraste: va precedido y está seguido de momentos en los que no nos sentimos tan bien.
  • Por fortuna, estos momentos de felicidad son efímeros, puesto que el cerebro tiene una manera especial de operar: si algún estímulo dura demasiado, dejamos de prestarle atención o no lo encontramos tan placentero. Dos semanas de felicidad 24/24 horas se volverían insoportables.
  • Muchas veces, la felicidad es sutil y se encuentra en los detalles; estos momentos se nos pueden escapar para siempre si no prestamos atención suficiente a lo que está aconteciendo a nuestro alrededor. Por ejemplo, si vamos montados en el avión de la prisa o si optamos por establecer relaciones superficiales con los demás.

Entonces a tí ¿Qué te hace falta para ser feliz?

Viernes, 07 Junio 2013 00:00

Inteligencia Sexual

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Inteligencia sexual

Una de las recompensas especiales por aprender y aplicar las habilidades sexuales es que las relaciones sexuales de la pareja mejoran enormemente. Igual que nos encanta disfrutar de unas merecidas vacaciones después de haber trabajado a destajo, una sexualidad gratificante puede ser una grata recompensa, además de algo que puede rejuvenecer nuestro cuerpo, la mente y el alma.

La principal característica que distingue a un matrimonio de una relación amistosa es la sexualidad. Ésta alimenta, directamente, nuestros lados masculino y femenino más que cualquier otra actividad que una pareja pueda compartir. El sexo tiene un enorme poder para acercarnos. Una sexualidad gratificante no es sólo el síntoma de una relación sana y equilibrada, sino también es un factor fundamental  dentro de una relación satisfactoria.

 

Una sexualidad gratificante nos acerca más al sentimiento de amor hacia la otra persona y puede también ayudar a cubrir muchas necesidades emocionales. Por ejemplo, una buena comunicación con la pareja, tener y cultivar la confianza para pedir las cosas que nos gustan o poder decir que no a aquello que no nos apetece, todos estos factores, son signos positivos de una madurez emocional y de pareja, además de colaborar a nuestra autoestima. Los matices de los juegos de cama pueden ser varios, y cuantos más registros seamos capaces de experimentar y practicar, más rica y creativa será también la sexualidad que vivamos. Los juegos sexuales pueden ser cariñosos y tiernos, o fuertes y duros (modalidad que muchas parejas han empezado a probar después del famoso 50 sombras de Grey). Puede ser urgente y espaciado en el tiempo. Romántico, egoísta, erótico…con frío o con calor… en fin…para poder mantener viva la pasión en una pareja estable es necesario trabajar en ella cada día.

Para crear una sexualidad gratificante, no basta con que los hombres o las mujeres sigan sus instintos más biológicos. Los cambios que se producen con el tiempo hacen que la calidad del sexo se vea muy mermada si no ponemos mucho, mucho de nosotros, LOS DOS, para combatir la rutina y la monotonía que por fuerza aparecen y nos invaden si nos dejamos llevar.

¿Qué has hecho últimamente para avivar la chimenea en tu pareja? ¿Qué te parece conocer nuevas técnicas para experimentar con tu amante/tu chico/a/marido o mujer?

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